Muitas pessoas estão sentadas em várias dietas há anos, em um esforço para perder peso. No entanto, geralmente o resultado não ocorre, ou após pouco tempo o peso retorna. E o fato é que qualquer dieta escolhida deve ser adequadamente composta, levando em consideração as características de saúde e metabolismo, e não baixada na Internet de um fórum popular.

Na seleção de hoje coletada as dietas mais inúteis. Infelizmente, muitos deles são bastante populares, mas extremamente ineficazes na luta por uma figura ideal.

Também selecionamos para você, de acordo com inúmeras avaliações, as dietas mais eficazes, os últimos desenvolvimentos dos nutricionistas modernos.

10. Dieta da sopa de galinha

A essência da dieta é que, após um café da manhã bastante saudável com base em cereais e cereais durante o dia, apenas é permitido comer canja de galinha. A dieta limita extremamente a dieta, excluindo laticínios, além de frutas e legumes frescos. Além disso, o uso de caldos de carne causa sérias dúvidas entre os nutricionistas.

9. Dieta de chocolate com adição de pasta

Combinando macarrão e chocolate, muitos conseguem perder alguns quilos por pouco tempo. Mas desde a dieta é extremamente escassa, causa grandes danos à saúde. No café da manhã e almoço, apenas massas e água são permitidas e à noite você pode comer até 30 gramas de chocolate. Todos os outros produtos são completamente excluídos.

8. Dieta da caverna

Essa dieta também é chamada de dieta da Idade da Pedra. Na tentativa de imitar a nutrição de ancestrais distantes, produtos lácteos, cereais, legumes, sal, manteiga e açúcar são excluídos da dieta. Só resta água das bebidas; o cozimento só pode ser feito assando no carvão.

7. Dieta com suco de toranja

Dentro de 12 dias, cada refeição deve ser acompanhada por um copo de suco de toranja. Ao mesmo tempo, nenhuma restrição é imposta a alimentos e gorduras prejudiciais. Até agora, até agora, os nutricionistas não têm conhecimento de nenhum fato de perda de peso bem-sucedida em tal dieta, mas 3-4 copos de suco podem muito bem provocar problemas gastrointestinais.

6. Dieta do tipo sanguíneo

Alguém com essa dieta é mostrado carne de veado e alguém - sementes de gergelim. Seguir uma dieta do tipo sanguíneo é um prazer bastante caro e problemático. Mas casos milagrosos de perda de peso ainda não foram registrados.

5. Diet ABC

A dieta é projetada por 50 dias e a ingestão calórica diária varia de 150 Kcal a 500 Kcal. Essa dieta pode facilmente levar à hospitalização, e o peso perdido com grande dificuldade retornará quase instantaneamente.

4. Dieta de carvão ativado

Acredita-se que essa dieta ajude rapidamente a limpar o corpo. No entanto, na prática, o entusiasmo pelos sorventes apenas leva ao fato de que uma pessoa é privada não apenas de danos reais, mas também dos elementos vitais que recebe dos alimentos.

3. Monodieta

Existem muitas dessas dietas - chocolate, carne, kefir, etc. A regra principal é que existe apenas um produto selecionado. Obviamente, a dieta causa uma deficiência das substâncias e elementos necessários e, após sua conclusão, o corpo procura compensar os perdidos, ganhando peso ativamente.

2. Dieta do repolho

Sopa de couve com outros vegetais é o único prato disponível. Nessa dieta, o corpo começa a queimar rapidamente sua própria proteína, ou seja, perder músculo, não gordura. Além disso, a dieta do repolho geralmente causa problemas intestinais.

1. Dieta de Beverly Hills

Esta dieta foi ao mesmo tempo muito popular entre as celebridades de Hollywood. Sua essência é que 10 dias você precisa comer exclusivamente frutas. A dieta é acompanhada de distúrbios gastrointestinais, é extremamente pobre em oligoelementos, proteínas e gorduras. O peso perdido é devolvido dentro de 1-2 meses.

Assista o vídeo: A dieta mais barata do mundo (Pode 2025).