Milhares de pessoas na esperança de se livrar de quilos extras experimentam regularmente uma variedade de dietas. No entanto, os médicos insistem insistentemente em escolher o método de perda de peso com cautela - afinal, muitos métodos "milagrosos" podem causar danos irreparáveis à saúde. Os nutricionistas votam inequivocamente não em uma mudança periódica na dieta, mas em um cardápio diário saudável e adequado.
Hoje publicamos classificação das dietas mais perigosasque danificam até o corpo mais forte.
Se você quer perder peso, é melhor usar as dietas mais eficazes do mundo, descritas anteriormente.
5. Dieta doce (chocolate)
À primeira vista, parece bastante atraente. Durante o dia, é permitido comer 3 vezes 30 gramas de chocolate sem passas e nozes, regado com café ou chá sem açúcar. Esta dieta está repleta de problemas sérios com o trato gastrointestinal. Além disso, a dieta está repleta de carboidratos, mas é extremamente pobre em outros elementos essenciais. Sem mencionar o fato de que uma barra de chocolate por dia pode desencadear o desenvolvimento de uma reação alérgica.
4. Dieta proteica
Amado por "comedores de carne", porque envolve o uso de produtos à base de carne com baixo teor de gordura e outras fontes de proteína. No entanto, a falta de legumes e frutas frescas, cereais e um mínimo de laticínios no menu causa sérios problemas digestivos, problemas renais e distúrbios metabólicos. Uma dieta eficaz baseada em produtos proteicos pode realmente ser compilada sob a supervisão de um nutricionista, mas certamente incluirá outros elementos necessários.
3. Mono-dieta, fechando os três principais líderes do ranking
Este é o consumo de um único produto. Essa dieta é uma das mais complexas em termos psicológicos e, ao mesmo tempo, causa danos significativos ao corpo. Qualquer que seja o produto escolhido (mel, trigo sarraceno, kefir, maçã etc.), ele não é capaz de fornecer à pessoa todos os elementos necessários. A mono-dieta a longo prazo (mais de 2 dias) é perigosa para a deterioração da saúde e de distúrbios metabólicos.
2. Beber dieta é considerada não menos perigosa que a mono-dieta
Quando todos os alimentos sólidos são excluídos da dieta, o intestino se decompõe e o metabolismo sofre. Além disso, os quilos perdidos geralmente retornam rapidamente aos seus lugares depois de recusar uma dieta. Beber dieta é absolutamente contra-indicado em doenças dos rins, coração, hipertensão e tendência a edema.
1. Dieta "pílula" - o líder indiscutível no ranking dos mais perigosos
Pílulas maravilhosas prometem perder peso em tempo recorde sem alterar seu estilo de vida habitual. Todos esses produtos para perda de peso pertencem a uma das quatro categorias: diuréticos, laxantes, medicamentos para reduzir a fome e aqueles que interferem na absorção de gorduras dos alimentos. Diuréticos e laxantes podem levar a desidratação grave, distúrbios metabólicos e distúrbios digestivos. Os comprimidos para suprimir a fome são muito viciantes. Os medicamentos que não permitem a absorção de gorduras causam um sério golpe no metabolismo.
